ESTILO DE AULAS            

Ashtanga Yoga Tradicional   - As aulas têm duração de 1 hora e meia, onde são utilizadas as metodologias:

Yin   - com ênfase na permanência das posturas, contribuindo para a preservação, mobilidade, flexibilidade e juventude das articulações e dos tecidos conectivos.

Vinyasa   - onde o dinamismo e a precisão dos movimentos e da respiração estão intimamente conectados, proporcionando o link estético entre as posturas e a ênfase no trabalho de nervos e músculos.

Como complemento das posturas e do controle da respiração, são realizadas práticas de relaxamento, indutoras da concentração e da meditação. De acordo com o perfil do grupo, são também realizadas práticas mântricas & de visualização.

Obs.: Não se trata do Ashtanga Vinyasa Yoga   (AVY),  como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois.    

HORÁRIOS DE AULAS         

Em dois endereços em São Paulo:

Jardim América: R. Engenheiro Alcides Barbosa, 29 [entre as Avenidas Brasil & Rebouças]

Guarulhos: Av. Dr Renato de Andrade Maia, 414   [a quinhentos metros do Parque Maia]

Para receber os horários de aulas semanais sempre atualizados e respectivos valores, envie um email com o assunto  "Aulas Guarulhos" ou "Aulas Jardim  América"     para  yoga@globo.com , que você receberá uma mensagem padronizada com essas informações.